jak wyglada

[...] posiłek, tylko, że dwa razy mniej, niż jadałem wcześniej. Zupełnie zrezygnowałem z białego pieczywa oraz ziemniaków. W trakcie dnia zdarza mi się też zjeść musli z mlekiem, jakiś owoc, albo marchewkę. Piję zieloną herbatę. Pod koniec dnia ok. godzinę przeznaczam na ćwiczenia. Pajacyki, pompki, brzuszki, ćwiczenia z hantlami (np. ćwiczenie na [...]

Właśnie o to mi chodzi. Muszę się teraz wzmocnić, ponieważ trochę śmiesznie to wygląda, jak na plecy zakładam 140 KG i jadę przysiady równo, a na klatkę 60 i ktoś musi stać za mną, bo mogę nie dać rady ;)

Celem zabawy zwanej "55 wdechów w 1h" jest urozmaicenie cwiczeń bezdechu i zabawa (jak sama nazwa wskazuje:P). Moim zdaniem jest to raczej cwiczenie na CO2. Ja tez nigdy nie oddychalem tak przez 1h bo albo mama cos chce, albo sam musze cos innego zrobic:) Najdluzej wytrzymalem okolo 25 wdechów. Jeśli chodzi o to jak wykonywac cwiczenie [...]

jarus stresc szybko jak to wyglada z tym igf'em w polaczeniu z saa to taka petarda? jak z dieta do tego?

dzis ide do kumpla na silke pro.z tego zyje ze cwiczy ludzi,zrobie zdjecia i wam pokaze jutro jak gosc wyglada i jest czystyyyy jak lza,jedzie na purple-k do tego animalpak i inne ******lki

Richard dobrze ze nic sie nie stalo ja wastawiłem fotke jak mialem rozwaloną reke kiedy bylem w szczycie formy blizna zostala i tez czerowna estetycznie to nie wyglada :/ ale do ciecia sie mam szczescie mam jeszcze na prawej rece 7 szwów czy cos takego No własnie korwa nie chce mi sie smarowac tego jak nie widac efektów za masc wydane 30zł to co [...]

[...] napisalem ze Slodkiewicz jest betoniara? Ja jestem szczesliwym czlowiekiem i nie potrzebuje nikogo hejtowac. Poprostu stwierdzam fakty. I nie kazdy w kulturystyce ekstremalnej wyglada jak Slodkiewicz z sylwetka w ksztalcie butelki. Nawet Arnold o tym mowil i uwazam ze ma racje i trzeba pietnowac takie sylwetki bo niedlugo bedzie jeszcze gorzej.

Nie pietnowal bo takich sylwetek na scenie nie bylo. A Slodkiewicz kolo Colemana wyglada jak amator wiec nie ma co oceniac. Coleman ma duzo lepsze proporcje mimo ze tez ma wystajacy brzuch i nie estetyczne miescie brzucha. https://youtu.be/gfigGqAtfzw

[...] Diete mogę przedstawic tylko z wczoraj i dziś poniewaz stosuję ją dopiero 2 dni. Jeżeli chodzi o zdjęcia mojej sylwetki to wygląda ona tak: ( wybaczcie prosze sposob w jaki zrobilam zdjecia ale nie mam w domu nawet porzadnego lustra a zalezy mi na naprawde dobrej pomocy ) Oczywiście te 10kg które podałam jest moim wymysłem, chcę doprowadzić [...]

rewelacja! uwielbiam jajecznicę wiec pewnie często zagości w moim dzienniczku :) a ten sernik wygląda bosko... nawet nie wiedziałam ,że takie cos jak kuchnia sfd istnieje! dzieki Oveja z tym ciastkiem mnie przekonałyście, poświece je ale w zamian skosztuje potraw z kuchni :)

Dziewczyny, jak to wygląda? chyba przegięłam z tłuszczem lekko i przerwą między posiłkami :/ Zmieniony przez - DeePn w dniu 2011-09-15 19:14:31

Proszę, nie mieszaj do rozmowy o Ani Lewandowskiej, bo mam wrażenie jakbyśmy nie rozmawiali na poważnie %-) Nie musisz mi pisać czy ma to rację bytu czy nie, bo siedzę w tym i znam ludzi którzy się również tym zajmują ( nie narzekają na zarobki ) dietetycy na wysokim poziomie mają np: swój własny gabinet dietetyczny (dużą liczbę podopiecznych, w [...]

Viki na razie nie myśl o przejsciu, a tylko o tym jak zrobić aby znaleźć się jak najwyżej nad drążkiem i w związku z tym mam propozycję Pisałaś że dziewczyny Salomon leader robią technicznie Pokaż mi jak to wygląda, jeżeli dobrze zgaduje to pewnie przy tym jest jakiś zamach czy kipping kolanami ?, jeżeli mam rację to spróbuj podobny ruch [...]

dobrze jaro mowisz, w koncu po tylu latach ciagle ON, to wiesz jak to wyglada strefan - jak tam efekty tego cwiczenia? rosniesz?

to jak to dawkowanie wyglada? pytam bo niedlugo bede tym samym sie bawil i nie wiem jak to zrobic

Nie no micha fajnie wygląda, buły praktycznie niewidoczne ;D ;o Jak waga i obwody ? Właśnie wrzuciłam wypiskę ;P

[...] ma co się oszukiwać - w tym sporcie prawdziwego mistrza definiują nie tylko wyniki sportowe, ale ogólnie pojęta medialność. Dajmy na to taki Bones - kilka afer wokół niego, jakieś przepychanki na ważeniu i non stop był na językach dziennikarzy sportowych w Ameryce. Anderson podobnie - ośmieszanie przeciwników w trakcie walki sprawiło, że był [...]

[...] że nie robi trash talku, wygląda w sumie z twarzy groźnie, ale sylwetka nie mówi, że to the baddest motherf***er on the planet (dla januszy). No i taki misiek trochę jak Fedor i to też jest charyzma. Charyzmę mają legendy MMA i nie muszą być personalnie trash talkerami czy mieć ciekawej osobowości - to wpada z czasem.. Jeśli chodzi o [...]

Teraz jak się okazało że źle wpisałes wartości to dieta wygląda ok o to co wpisałeś w ankietę to jakaś porażka Skoro chcesz budować mięso to test cały czas ,będzie zastój manipulujesz kcal dalszy zastój dokladasz środek.teraz jak już ktoś napisał Mk nie było by złym dodatkiem spokojnie nawet na pół roku po 30 mg później do testa dodał bym rękę i [...]

[...] Az sobie to zgralem i dalem na starcie windowsa kiedys. Z ta ocena Di Caprio to bym chyba jednak tak nie szalal. Wiem, ze jest lepszym aktorem niz na to wyglada (podobnie jak Pitt), ale jednak do De Niro im troche brakuje moim zdaniem. A co do historii przedszkolnych - Panowie, ja normalnie w przedszkolu juz wiedzialem co to dosiad i skrzetnie [...]